suis-je hypersensible ?
Test en ligne Hypersensibilité
Découvrez rapidement si tu es hypersensible avec le test en ligne gratuit
ou plonge dans une analyse approfondie de ton sensibilité
avec le test en ligne complet
On te dit sans cesse que tu es TROP ?
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tu prends les choses trop à coeur
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tu penses trop
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tu te prends trop la tête
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tu réfléchis trop
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tu pleures pour rien
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tu es trop émotif.ve
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tu ne supportes pas des odeurs, des matières, des bruits, trop de lumière
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tu as les 5 sens à fleur de peau
Tu es probablement hypersensible...
Tu as lu des centaines d'articles ou posts sur l'hypersensibilité, tu te reconnaiss dans certaines caractéristiques et aimerais savoir si ta sensibilité est plus élevée que la moyenne ?
Le test gratuit te permet de faire un premier point rapide sur ta sensibilité.
Tu souhaites l'avis d'une professionnelle pour lever tes doutes et trouver une réponse fiable ?
Le test Complet est conçu pour :
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t'aider à identifier les signes et besoins distinctifs de ton hypersensibilité dans ta vie quotidienne
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te donner un point de départ solide pour une meilleure connaissance et compréhension de soi, avec tes forces et tes axes de progression
Le test en ligne Complet : enfin l'opportunité de découvrir les subtilités de ta sensibilité
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100 questions qui évaluent l'intensité et la fréquence des caractéristiques : le questionnaire est profond élaboré en collaboration avec l'IA.
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15 min environ pour y répondre : plonge dans une série de questions soigneusement conçues pour explorer ta sensibilité. Tu as besoin de plus de 15 min ? Aucun problème, prends le temps qu'il te faut :)
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Une analyse approfondie de tes réponses par mes soins: j'examine avec grande attention tes réponses afin de restituer un compte-rendu tenant compte des nuances de ta sensibilité.
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Un premier résultat, concis et immédiat afin d'obtenir une première tendance sur ta sensibilité et l'intensité de celle-ci.
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Un compte-rendu personnalisé et rédigé avec soin : tu recevras sous 48h une synthèse complète et détaillée de plusieurs pages, avec chiffres et explications, qui met en lumière les différents aspects de ton hypersensibilité. Ce compte-rendu t'aidera à mieux comprendre certaines de tes réactions, tes forces, tes défis et les opportunités de cheminement qui te sont offertes pour être en harmonie avec ta sensibilité.
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En cas de questions, je me tiens à disposition par écrit après la lecture de ton compte-rendu.
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Un prix conscient : Je propose ce test en ligne à 36€ seulement en alternative au test professionnel sur RDV afin de le rendre accessible au maximum de personnes qui s'interrogent sur leur sensibilité et qui souhaitent être éclairées sur cette part importante d'elles
Réponds au test en ligne complet dès maintenant
et obtiens un compte-rendu personnalisé qui te guidera
vers une meilleure compréhension de toi-même
Inscris-toi et reçois gratuitement le test es-tu hypersensible?
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Ce test simple est conçu pour t'offrir un premier éclairage rapide sur ta sensibilité
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Réponds par oui ou non à 23 questions
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Si le total de tes réponses « OUI » est supérieur à 14, une hypersensibilité s'exprime peut-être.
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Si tu souhaites une analyse plus approfondie par une professionnelle, des chiffres et explications, je t'invite à découvrir le Test Complet en ligne ou le test professionnel sur rendez-vous avec moi.
Tu souhaites passer le test en RDV ?
Explorons ta sensibilité avec le questionnaire professionnel
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Formée par l'ICF Coaching et l'IPHM Holistique (et moi-même hypersensible) je suis en capacité de pratiquer la passation et la restitution des résultats du questionnaire professionnel de l'hypersensibilité élaboré par IA.
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Ce questionnaire professionnel réalisé en rendez-vous te permet de savoir si une hypersensibilité se révèle. Mais pas seulement ! Il t'offre l'opportunité de découvrir ton degré de sensibilité afin de développer ton potentiel sensible et d'en faire un atout. Mais pas question de s'enfermer ! Pas d'étiquette ni de case ! Simplement une meilleure connaissance de toi-même...
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Je te propose un déroulement en 2 temps :
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un premier RDV d'1h d’exploration de ta sensibilité puis, le temps pour moi d'étudier tes résultats et de préparer une synthèse
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1 second RDV d'1h de restitution du questionnaire, pour faire le point, échanger, et répondre à toutes les questions que tu te poses...
Ne perds plus une seconde, à rester dans le flou et le questionnement, réserve ton rendez-vous pour une meilleure compréhension de toi-même
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60 euros
Hypersensibilité : existe-t-il un test officiel ?
A ce jour, il n'existe pas de test officiel pour déterminer le niveau de sensibilité (et encore moins de diagnostic car l'hypersensibilité n'est pas une maladie !). Elaine N. Aron, psychothérapeute et chercheuse en psychologie américaine, reconnue comme l'une des plus grands spécialistes de l'hypersensibilité, est la première à avoir élaborer dans les années 90 un test permettant de détecter si l'on est ou pas hypersensible. Basé dans un premier temps sur 14 questions, son test s'est enrichi pour en contenir aujourd'hui 23. C'est celui que je propose gratuitement plus haut.
Test hypersensibilité : quelle fiabilité ?
Elaine N.Aron prévient : "Aucun test psychologique n'est d'une exactitude absolue."
Ils n'ont aucune valeur certifiée, ni valeur scientifique, ni médicale ou autre.
Ils ne délivrent pas de justificatif. Le résultat n'est pas une excuse à des comportements délétères.
Et aucun test ne devrait avoir tant de poids qu'on base toute sa vie dessus.
Si on se sent hypersensible même si le test di le contraire, on peut quand même agir en fonction de cette nouvelle information.
C’est aussi à toi de voir si tu te reconnais globalement dans les descriptions, c'est aussi largement une affaire de ressentis, et personne n'est mieux placer que toi SAVOIR, pour t’écouter, être à l'écoute de tes émotions !
Mais, contrairement à une étude externe et directe des comportements, l'autotest renvoie, comme son nom l'indique, à la perception de chacun. Il est donc possible de surestimer ou sous-estimer ses réponses.
Alors quel est l'intérêt de répondre à une autoévaluation en ligne sur l'hypersensibilité ? Celui d'apporter un éclairage, des pistes de réflexion à creuser, de confirmer ou remettre en perspective une perception de soi-même et de sa sensibilité, de mieux comprendre certains aspects de sa personnalité. Mais non plus en aucun cas une volonté de mettre dans une case ou de coller une étiquette...
Hypersensibilité, psycho-traumatisme et anxiété
Toutefois attention...
Vivre une grande sensibilité suite à un psycho-traumatisme (deuil, agression, accident, violence...) est à ne pas confondre avec l'hypersensibilité présente depuis le début de la vie (l'hypersensibilité dont il est ici question). Je déconseille donc de faire le test si tu es dans cette situation particulière, ou dans une phase de grande anxiété. Il n'apporterait pas d'éclairage pertinent.
Etre épaulé(e) par un psychiatre ou un psychologue peut en revanche t'aider à traverser cette période douloureuse.
